dj_casero escribió:
Born, yo este tipo de series cortas las hago al principio, para pillar forma anaeróbica. Una vez la voy pillando, me limito a las series de 5x1000 a 3'30" (por falta de tiempo).
No hago yo eso ni sacando el pulmón por la boca y el corazón por el culo.
dj_casero escribió:Buen entrenamiento para coger fondo físico, por cierto.... Pero no abandones el fondo físico que da el rodaje largo de atletismo.....
Ya tío, mañana salgo a correr, pero es que no doy a basto, entre que recupero de la bici, y que al día siguiente hay que correr....joder, no se lo como lo hacen los triatletas, jajajaa.
De todas formas, yo empecé la casa mal. Tenía que haber empezado por coger fondo físico a bajas pulsaciones (o medias, o lo que sea) y empecé a hacer deporte a darme caña. Y ahora es cuando estoy metiendo estos rodajes con la bici a bajas pulsaciones en su mayor parte de tiempo.
Mañana salgo a correr suave, porque no se como estaré, además de que está apretando calor y me encuentro en modo vago on.
