Antes que los ejercicios y tocar, siempre debes hacer calentamientos y estiramientos en las zonas de la mano que más vas a ocupar para tocar (como si de un deporte se tratara), esto con dos fines: Evitar lesiones y permitir mayor agilidad. Los que más me han servido son lo que se presentan en los siguientes videos:
(Minuto 1:53 empieza a decir sus técnicas de calentamiento)
(Aunque dice ser para guitarristas, los calentamientos consisten en lo mismo: Preparar las articulaciones de los dedos y la muñeca para ejecutar)
A partir de ahí, para ganar agilidad debes practicar mucho la digitación, ejercicios que encontrarás en los otros videos que han puesto.
También una buena postura influye, para lo cual dos consejos :
Primero la técnica de la mano izquierda, explicada y mostrada con imágenes en esta página:
http://lacuerda.net/Recursos/cursobajo/?page=2
Y segundo: conforme te acerques al digitar o estar tocando una línea de bajo al cuerpo del instrumento, ve inclinando hacia afuera el mástil, podrás tocar con mayor comodidad los trastes más agudos.
