Yo siempre que exporto pistas lo hago de principio a final del track en total. Osea del segundo 0 al que termine, así al importarlas en otro secuenciador las pongo todas alineadas y no tengo el problema de ver donde entra cada sonido.
Por otro lado yo las soltaría directamente en la vista horizontal (Arrangement) que es como lo tendrías en tu otro secuenciador, a no ser que quieras experimentar nuevas estructuras y quieras probar lanzando los clips aleatoriamente...
abres en el browser el proyecto, y te saldrán las pistas.... seleccionas y arrastras las pistas a la vistas sesión o la la otra y listo, tendrás todas las automatizaciones y pluguins de tal modo que puedes ajustar algo si lo requiere....
otra opción es simplemente exportar las pistas y cargarlas en el nuevo proyecto, menos recursos consume, pero menos control te deja...
saludos
Claro, yo no sé porque había entendido como que tenia un proyecto de otro secuenciador (como ayer dijistes que eras nuevo en Ableton...) y los querías pasar al Live...
Arrastrar desde el browser y soltar. Muy sencillo tal y como te ha dicho Darwin.