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VBR 2 es la opcion mas aconsejable si se tienes tiempo porque da dos pasadas y corrije en la segunda los posibles defectos de la primera. Aqui especifica que hace cada opcion a la hora de exportar: Un...

Easy Video Splitter(gratuito), pero solo si como entiendo nada mas que lo quieres para cortar los videos. A partir de ahi deberas seguir trabajando con Vegas o el que quieras usar para editar. Saludos.

¿En que formato esta el video? Premiere es un programa profesional y esta optimizado para editar en AVI sin ningun tipo de compresion. Hay plugins para formatos como MPEG y demas , pero va a tirones durante la edicion. Saludos.