Aficionados al Running.

#1170

Perfecto. Creo que es una información muy importante las que has dado hoy.

DirtyTricks escribió:

Ahora estaba pensando que no lo recomiendo a nadie que empiece. Si no tienes un mínimo de fondo, en 5 minutos estas reventado.

Bueno, yo discrepo. Creo que cualquiera podría entrenar, lo único que habría que adaptar serían tiempos y ritmos del rodaje. Es decir, alguien como yo, que no tiene mucho fondo, igual con 5-10 min para ir empezando, incluso sería bueno para ganar más fondo. Pero vamos, lo probaré y te contaré a ver que tal.

Imagino que las zapatillas habrán quedado enguarradas no, lo siguiente.

Lo digo porque creo que es poco "agradecido". Vas, te pones a correr y en 5 minutos no puedes más... Otro día no vas... "total, para correr 5 minutos" o "es que estoy tan mal que no puedo ni 5 minutos"... Puede ser desmotivante.

Piensa que digo alguien que empieza. Tú ya llevas mucho tiempo y ya sabes sufrir, no te rajarás por un día malo o porque no te ha salido un buen entreno. Pero alguien que empieza... ya de por sí es bastante difícil empezar a correr como para ponerlo aun más difícil.

A veces veo gente corriendo por el paseo con sobrepeso evidente, y aún llevan una mochila. No la necesitan, la llevan ya puesta en la cintura... Poniéndoselo tan difícil, evidentemente correrán menos tiempo, o más lento, o dolerá más y sufrirán más.

Recuerda que si no disfrutas corriendo... realmente se hace muy frustrante (tú y yo no contamos... somos claramente masoquistas )

DirtyTricks escribió:

Lo digo porque creo que es poco "agradecido". Vas, te pones a correr y en 5 minutos no puedes más... Otro día no vas... "total, para correr 5 minutos" o "es que estoy tan mal que no puedo ni 5 minutos"... Puede ser desmotivante.

Ah, jajajaa, ya entiendo a qué te refieres. Es que yo me considero aún un novato.

DirtyTricks escribió:

Recuerda que si no disfrutas corriendo... realmente se hace muy frustrante (tú y yo no contamos... somos claramente masoquistas )

Sí sí, estoy de acuerdo. Está claro que es un deporte en el que no todos se adaptan a ese sufrimiento, que por otro lado, a mi me pone palote. Y diría que cuanto más entrenas y sufres peor es.

Totalmente de acuerdo, supongo que no estamos demasiado bien de la cabeza...

#1174

Por ese en este hilo no hay muchos que posteen.

Nos han calado de hace tiempo...

#1176
jajaja. No contaré la historia de cuando hace años me puse un piercing en el labio por pura curiosidad de que se siente al atravesar carne.....porque suena muy gay.

El piercing lo tuve 3 meses. Sólo tenía curiosidad por eso.

Joder, Born, estás peor que yo...

#1178

Jajajajaja. Un poco sí. También me llama atravesarme el glande, pero eso son palabras mayores y me da más respeto.

Deben ser mis genes africanos you know.

Por ahí si que no paso... Que una cosa es que el mío pasa más hambre que el perro de un ciego y otra es además, martirizarlo...

Venga, sal a correr un rato y deja de taladrarte la...

#1180

A correr hoy no, pero la bici me está mirando.

Pues nada, que decidí salir a "estirar las piernas" de mi cuerpoescombro y acabé corriendo 4 a 5.06 min/km por un camino de tierra que hay al lado de una montaña-playa. Me voy a petar!.

El strava dice que he hecho record personal en 1 milla: Ritmo 4:45 /km, tiempo 7:38. Vamos mejorando señores.

No hace mucho tus tiempos eran superiores al 5:40. Tu progresión es más que evidente.

Enhorabuena!!

#1183

Bueno, a costa de apretar un poco, la media de ppm que hice fue de 168. Ahí empiezo a estar algo incómodo, pero puedo soportarlo. De todas formas seguiré haciendo tiradas largas de baja intensidad.

Además hoy he conseguido un compi para entrenar carrera y bici, porque mi amigo el de triatlón tiene demasiado nivel para mi y siento que le entorpecería sus entrenos.

El caso es que estoy aumentando los días de entrenamiento y me siento cojonudo. A ver si no me paso de rosca.

Ya, vale, has apretado... pero antes ni así. No te quites méritos, hombre!!!!

Ah, y sigo en modo pesao, que deberías apuntarte a alguna carrera. Supongo que de cara al verano no deben haber, pero para septiembre plantéatelo, es una motivación más.