Aislantes y absorventes

Hola, soy nuevo en esto y me gustaria que me ayudaran a aislar mi habitacion/estudio.

Lo que quiero es que el sonido no salga de la habitacion, ya que las paredes y el techo son muy finos y el sonido se escapa, mis padres y los vecinos estan ya artos y para no tener mas problemas con ellos me gustaria saber que material deberia usar para que fuera no se escuchase nada.

Un saludo y muchas gracias

tio usa el buscador, hay muchisima informacion hablando de eso en el foro, pon ''insonorizar'' o ''aislar'' seguro que te sae todo lo que quieres saber

buena suerte