Ayuda se me lengua la traba

Bueno muchas veces grabando cometido las genialidades de que me enredo mucho , tambien hablando algunas veces
queria saber que tecnica,truco o como solucionar este pequeño y incomodo problema

Prueba a dedicar unos minutos cada dia a hablar leer, cantar... vocalizando mucho imagino que iras cogiendo soltura.
Saludos!