¿como comprimo un video desde Premiere?

Hola, tengo un clip montado con el premiere y quiero comprimirlo en mpeg o divx (o lo que sea... )
He probado la opcion de Quicktime pero un video de 3 minutos me ocupa casi 2 Gb y necesitaria que como mucho llegara a 350 Mb.
La opcion de Mpeg me lo deja a 5 Mb pero con una calidad bajisima.

¿alquien sabe como podria hacerlo?

saludos.

bajate los codecs divx o xvid, y a la hora de exportar pelicula selecionas Microsoft AVI y el codec de divx, ajustas la calidad de salida que quieres en el codec y a planchar video.
paginas relacionadas:
http://www.divx.com
http://www.roeder.goe.net/~koepi/xvid.shtml (codecs xvid)
de todos modos yo tengo un video grabado con una cámara minidv, volcado al premiere por el fireware y grabandolo en disco como microsoft dv me ocupa 755 megas (son 3 minutos y pico) pero sin compresión.
Saludinos.

muchas gracias mvina, voy a probar esto que me dices.

saludos.