Como subir un tema?

Disculpen mi enorme ignorancia la verdad es que tengo poco de empezar en esto pero me encanta la mayoria de ustedes se ve que son profesionales y me gustaria que no se burlasen de mi pregunta como puedo subir un tema?

encima tienes el link "tus mp3" alli te aparecera un formulario. es facil, ya lo veras. y bienvenido

pero subir de que? de tono?? jajajajajajaajajajajaja

jajajaja muchas gracias quedo claro