Convertir un MP3

Saludos.-
Estoy intentando subir un archivo mp3 a mp3.com y no me deja hacerlo porque la calidad es de 320 kb/s y me exige una de 128 kb/s. Sabeis qué programa de shareware me puedo descargar para convertirlo?
Gracias

Freeware, CDex1.4 popr ejemplo.... lo tienes en softonic.com