Duda de novato

Tengo un video en 4:3 y quiero pasarlo a 16:9 para editarlo, pero en vez de distorsionar la imagen, quiero que recorte lo que sobre de encima de y de debajo.

Cómo puedo hacerlo? no consigo encontrar nada así en el manual, ni buscando por internet

Mira lo que tienes que hacerte es dibujarte tu mismo las barras ya sea haciendo 2 cuadrados con la tituladora, photoshop lo que te vaya mejor. Ya que si lo conviertes a 16:9 el aspecto del ratio cuando lo reproduces a 4:3 te hace justo lo que quieres evitar.