para qe sirve exactamente ?
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es muy bueno para aqellos como yo qe cuentan con poca ram hehe saludos... 
el freeze sirve para eso que ya te dijeron y tambien puedes congelar toda la pista(dependa de tu daw),yo lo uso asi,cuando estoy grabando voy congelando algunas pistas para ahorrar ram y trabajar con un minimo de latencia y mas pistas,que en ese momento asi se requiere,ya cuando vas a mesclar subes el numero de bufers(mayor latencia)para liberar al cpu de carga y poder descongelar y utilizar mas plugins,si no descongelas y haces el bounce final,estaras haciendo doble bounce(porque congelar es eso tambien) y esas pistas perderan calidad,esto es lo recomendable segun los que saben,puedes utilizar esto si tu ram es muy limitada,saludos. 
