Lesiones tocando.

Naliam
#1 por Naliam el 26/06/2007
Pues que topic m'as raro no?
Pues resulta que estoy aprendiendo a tocar dos instrumentos. El bansuri(flauta india de bambu con los agujeros muy grandes y separados( y la guitarra.
Les di ca/na a los dos las dos ultimas semanas y me encuentro con que el dedo al lado del me/nique de la mano izquierda esta literalmente entumecido.
Me lo noto como tonto y dormido.Como cuando te recuperas de un balonazo de basket(cuanto tiempo...) Y no se si es de la guitarra(solucionado porque hasta unos meses no vuelvo a tocar una) o del bansuri (trasto que va a ocupar mi tiempo)
Y creo conveniente ponerlo aqui, porque supongo que muchos sereis guitarristas o conocereis y lo m'as probable es que este tipo de lesion sea frecuente y su cura de vuestro conocimiento.
El lesionado flautista del dedo dormido
gracias.
Subir
Dabi
#2 por Dabi el 26/06/2007
pues apunta a que estas cogiendo una tendinitis. asi que ¡cuidadin!.

a mi se me entumecen los 2 el meñque y el que dices. no siempre tiene que ser una tendinitis. es decir. antes de que aprezca la tendinitis en si aparecen esos sintomas. con reposo de la actividad que lo provoca se deberia quitar en unos meses. el prblema surge al hacer los ovimientos repetitivos de la digitacion, tanto en la guitarra como en el otro instrumento que comentas asi que lo siento pero...

otra cosa es que yo he estado iendo a una especie de masajista que dandome unos crujidos de puta madre en la espalda y recolocandome las vertebras ha conseguido disminuir el efecto este. lo que pasa que necesito muchas sesiones seguidas y es una pasta que no veas. no creas que los masajes no son buenos, aunque algunos te diran que no sirven de nada. tampoco creo que parar de forma radical de tocar sea muy bueno.

el cansancio y estres hacen tambien mella en este asunto de la tendinitis, asi que no te agobies.

saludos.
Subir
DanielDC
#3 por DanielDC el 26/06/2007
1) intenta calentar un poquillo antes de madarte a tocar cosas dificiles (si lo haces, obiamente)
2) Ya te jodiste por un tiempo, pero ni modo mano, así pasan las cosas. Descansa un poco (1 - 2 semanas...)
3) A ver consigue alguien que te hagan los masajes
4) Utiliza paños de agua tibia y pontelos en alguna zona donde te duela (pero ojo que yo hablo de la mano o del antebrazo.. no de otros sitios :p)
5) prueba los AINES... a veces sirven si hay algo hinchado o con dolor...
Al menor estilo de diclofenaco 50mg c/12 h por unos 5 días o Naproxeno 550mg c/12 h por 5 días.. Siempre teniendo algo en el estómago...
El paracetamol no sirve para eso... Los medicamente nuevos que terminan en "Coxib" son buenos pero muy caros y no son mejores que los que te mencione.

Prueba eso, a menos que alguien tenga mejores ideas...
Abrazo
Subir
Emiliano Sequeira
#4 por Emiliano Sequeira el 26/06/2007
probaste una consulta con un medico, eso suele funcionar.
Subir
durt
#5 por durt el 27/06/2007
Aparte de ir a un médico, muchas de esas lesiones son debido a una mala postura en el instrumento. Buscate a alguién que te enseña las posturas correctas con el bansuri y guitarra, saludos
Subir
Hilos similares
Respuesta rápida

Regístrate o para poder postear en este hilo