Para la primera pregunta, se me ocurre que disminuyas el tempo a un grado que de un solo golpe por compás, no creo que el SX tenga la función de eliminar los golpes intermedios de los compases.
Si quieres modificar el tiempo debes ir a proyecto-pista de tempo y ahí hacer los cambios de compás y tiempo.
Sx3?
Menú "metronome setup" y ... bueno ya lo verás enseguida.
Sobre el tempo .. si pinchas donde pone "tempo" verás que cambia de "track" a "fixed" y entonces podrás cambiar el valor .. si no vas a hacer una pista con cambios de tiempo... si creas una pista de tempo, lo que dijo sen.