No sé ponerme un avatar

Hola, alguien me puede explicar cómo se puede poner una foto para el avatar?
Es que no acabo de entender cómo hacer que mis fotos cuadren con las medidas que pide.

coges la imagen que quieras,y la reduces de tamaño,por ejemplo,con el paint de windows (imagen-expandir o contraer)

y ahí la vas reduciendo hasta que ocupa mas o menos las medidas que te deje,probando.

Ah, gracias! Estoy desde el mac y no encuentro nada para hacer eso. Cago en tó.

jejeje,pues en el mac ya no tengo ni idea,pero supongo que tendrá algún programilla del estilo,o incluso si tiene photoshop,pues con él.

Suerte!

Ja! ya está! Gracias!