Psicoescénico

  • Pautas para sobrevivir a nuestra adicción

    Si después de leer el post anterior alguno de vosotros considera que sus conductas en relación a la producción musical rozan la adicción, las siguientes líneas os podrán ayudar a cambiar ciertos hábitos que facilitan salir de ésta o de cualquier otra adicción. 1.- Tomar conciencia de mis conductas. Ser consciente del problema es la mitad de la solución del problema. La mejor manera de tomar conciencia es llevar un registro de la actividad. Por ejemplo:Saber exactamente cuánto

    el 03/12/200820
  • La búsqueda de la mezcla perfecta

    Los avances en la tecnología y concretamente en el audio digital, han provocado que sean muchos los que se han lanzado a la aventura de la mezcla y producción musical en un home studio. Las empresas de audio han visto un filón en este nuevo público y cada vez son más los productos que se sacan al mercado dirigidos a este nuevo consumidor.Este avance tecnológico abre un campo recreativo que hasta hace pocos años era impensable y cada vez son más los que hacen de la música su hobby más

    el 01/11/200837
  • Tolerar la presión

    Hasta ahora, todas las pautas y recursos que desde nuestro blog os hemos facilitado sirven para controlar la presión. Parten de la base de que sólo con un cierto nivel de activación vamos a conseguir nuestro mejor rendimiento encima del escenario. Mucha presión nos perjudica, poca también; se trata de conseguir el grado justo de alerta para funcionar óptimamente.

    Este enfoque presenta un par de inconvenientes: requiere que la persona esté pendiente de su auto-control durante la

    el 10/10/20085
  • Métodos pedagógicos

    Una de las creencias más instauradas en el mundo del deporte y de las artes, consiste en pensar que cuantas más horas de práctica, mayor mejora técnica. Cantidad por encima de calidad. Tal como vimos en anteriores posts, esta creencia, por ser tan rígida e inflexible, puede causar problemas en los alumnos de aquellos profesores que la profesan. Según el método pedagógico con el que se aplique esta creencia (basado en el castigo o en el refuerzo) los “daños psicológicos” causados a

    el 12/08/20083
  • Backstage

    Faltan 5 minutos para subir al escenario. La tensión se nota en el grupo y cada miembro realiza sus rituales para subir lo más concentrado posible. Os ofrecemos algunos documentos Youtube de diferentes backstages. Vemos desde el ritual religioso de la brasileña Ivete Sangalo, al estrambótico camerino de los Rolling Stones, incluido a Keith Richard paseando su botella de Jack Daniels. Al muy peculiar Marilyn Manson, al grupo japonés The GazettE y a Los Tres Tenores, Pavarotti, Carreras y

    el 26/07/200812
  • Rutinas de preparación

    Usar rutinas de preparación antes de empezar un concierto, o en general antes de enfrentarnos a una situación que nos genera estrés, ayudará a mantener la concentración en estos momentos difíciles. El objetivo antes de un concierto nunca deberá ser estar tranquilo, o intentar no ponerme nervioso. El objetivo en una situación así, deberá ser aún estando nervioso, seguir concentrado. En general interpretamos los nervios como algo negativo, cuando realmente no lo son. Lo realmente malo

    el 04/07/20086
  • Distonía Focal

    Continuamos exponiendo esta interesante conversación con el Dr. Rosset, Director del Instituto de Fisiología y Medicina del Arte en Terrassa, Barcelona. Una de las patologías más misteriosas del músico es la Distonía Focal. Preguntamos al Dr. Rosset por este trastorno que tanto nos ha llamado la atención y nos explica lo siguiente. La Distonía Focal es una enfermedad neurológica que desde el punto de vista estrictamente médico (dejando de lado las consecuencias psicológicas,

    el 20/06/200810
  • Instituto de Fisiología y Medicina del Arte

    PsicoEscenico visita el Instituto de Fisiología y Medicina del Arte en Terrassa, Barcelona. Allí nos recibe el Dr. Jaume Rosset, miembro cofundador de este centro y Director Médico del mismo.En esta entrevista el Dr. Rosset nos explica cómo nació el Instituto y qué función realizan en el mundo de las artes, especialmente con los músicos. De la entrevista hemos obviado las preguntas y resumimos en este escrito aquello que consideramos más atractivo para los lectores de este blog.La

    el 26/05/20086
  • Sesión de relajación

    Después de comentar los daños a nivel psicológico y fisiológico que la contaminación acústica produce en nuestras vidas, os ofrecemos una sesión de relajación en formato mp3 como herramienta para reducir los niveles de estrés general con los que convivimos.Saber relajarse es fundamental para contrarrestar el continuo estrés con el que estamos habituados a vivir. Estamos tan acostumbrados a este estrés, que apenas somos conscientes del ritmo de vida tan acelerado que llevamos. Si

    el 07/04/20087
  • Contaminación acústica, estrés y bajada de rendimiento

    Siguiendo con la aportación del Blog de SAE Institute y gracias a la sugerencia del hispasonico Sonido, hablaremos hoy de las consecuencias a nivel psicológico que tiene la contaminación acústica. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), el nivel sonoro que se recomienda en exteriores no debería superar los 45dBA por la noche y los 55 dBA por el día. La OCU (Organización de Consumidores y Usuarios), considera que contaminación acústica aparece cuando se superan los 65 dBA

    el 16/03/200813