Disco externo de 4 TB lento

Hola, tengo un disco externo Adata HV 620s de 4 TB y cada vez q pongo una copia extensa se detiene en medio de la copia, es como si se congelara y al cabo de un rato continúa, esto trae como consecuencia mucha lentitud, pf alguien ayudeme, yo trabajo con windows y mac, quisiera saber también pq existe el mito de q los discos de gran capacidad de almacenamiento no son muy fiables, todo esto me trae problemas al trabajar con Logic y Pro Tools al tener las librerias del Kontakt en el disco externo.s2s

Prueba a pasar un test de rendimiento, el HD Tach por ejemplo.