Ubuntu y vmware no se hablan

Hola, gente. Después de manejar todos los windows durante treinta años ya me había empezado a hartar y me he metido en UBUNTU studio.  Para poder manejar algunas aplicaciones de 32 bits me he animado a meterlas en  una máquina virtual en  el ubuntu y parece que todo funciona. pero para intercambiar archivos y programas desde el disco en el que tengo UBUNTU hacia otro disco en el que conservo Windows, necesito esas famosas "vmware tools" que al parecer sólo están en la empresa de Broadcom y que no responde a ninguna petición. ¿Alguien conoce alguna otra forma de que ubuntu se comunique con el exterior? ¡GRACIAS!

Mira a ver si este vídeo te ayuda.

#2 Muchas gracias. Pero parece que la cuestión es más difícil, por lo que voy leyendo por ahí. 

Puedes bajar las VMware tools en formato iso (imagen de un CD) en la máquina anfitriona y montas la iso como imagen de un CD en la máquina invitada. 

https://packages.vmware.com/tools/releases/latest/