Bueno tengo algunas formas de optimizar el rendimiento del FL:
a) Hay un menú ahí escondidito, en Tools/macros/
Switch smart disable for all plugins. Si le damos ahí, lo que ocurre en esencia es que todas las pijaditas de todos los plugins se deshabilitan mientras no están a la vista... un poco es eso. Lo cual mejora bastante el rendimiento de la CPU. Hay que hacerlo en cada proyecto, es decir, debe realizarse esta acción cada vez que carguemos un proyecto nuevo, pues los plugins varian de un proyecto a otro. Puede hacerse solamente en un determinado plugin si se desea, abriendo la ventana del plugin, dándole al triangulito de la parte superior izquierda, y en el menú que nos aparece, hay la opción "Smart disable", que por defecto está desactivada. Si la activamos, ése, y solo ese plugin trabajará con mejor rendimiento, por eso recomiendo aplicar la herramienta
Switch smart disable for all plugins, pues como su nombre indica nos hace este proceso para todos los plugins de forma automática.
b)
ASIO4ALL: Hay una barra, la cual yo llamo la barra de compromiso (barra de tamaño de buffer el realidad):

En la imagen, dicha barra está en la posición 512 Samples. Si aumentamos el buffer, aumentamos la latencia (retardo en milisegundos ms, cosa mala) pero tenemos menos "Glitches" (cosa buena, ya que no queremos ruidos guarros en definitiva, cuanto menos mejor). Por contra si reducimos el buffer, reducimos la latencia (cosa buena) pero habrá más probabilidades de que aparezcan esos "Glitches" (cosa mala malisimaXD). Es por ello que debemos adoptar un "compromiso" en ese aspecto, mínima latencia con mínimos "Glitches", y depende mucho de cada PC, de cada proyecto... lo suyo es ir probando hasta encontrar un punto estable que nos convenza.
Más sobre ASIO4All en: http://www.image-line.com/support/FLHelp/html/envsettings_asio4all.htm
c)
FL (Extended memory): Eso nos permite básicamente trabajar con más RAM. Los samples cargan muchisimo la Memoria RAM y apenas cargan la CPU. Para ejecutar FL en versión de memoria extendida, vamos a donde quiera que tengamos la carpeta "Image-line/FL" y ejecutamos el icono que tiene como nombre "FL (extended memory).exe". Debo decir que mi acceso directo está asociado a la versión de memoria extendida por defecto, y no al FL estándard, es decir, siempre uso en memoria extendida, es una maravilla.
Espero que eso ayude. Un saludo fuertote!