Te digo como hice yo por si te sirve, pero es solo una puerta que da al lugar donde se encuentran mi pecera y mi control room. No es la puerta principal de mi estudio.
Aun asi, a dia de hoy hubiese comprado una puerta cortafuegos de 3 bisagras regulables, rf60. Las tienen en bricomart a 139 euros (insisto en que hay de dos tipos al mismo precio, unas malas y otras con una pinta increible, unas al lado de las otras sin diferenciacion en el catalogo!)
Desquicia la puerta (sacala de su quicio) y tumbala en el suelo con la parte de afuera (hacia donde abre) hacia arriba.
Por la parte de afuera, insisto, pegale con sikaflex listones haciendo de marco, de 4,4cm y une estos entre si con escuadras.
En el interior del cerco que queda pega bituminosa (MAD4) o viscoelastica (Viscolam) (4mm) y encima de esta ponle lana de roca de densidad de 40 a 70 (4cm). Leroy merlin, bricomart o bricodepot o lo que sea tienen siempre densidades bajas y altas. Luego le pones una "chapa trasera" si ya pesa demasiado, o un tablero de DM de 19mm si puede soportar tanto peso como Atlas. Sella todas las juntas desde el inicio del proceso con sikaflex.
Si quieres, por la otra cara y vigilando que los listones no impidan abrir y cerrar la puerta, puedes hacer lo mismo pero esta vez añadiendo copopren.
En las imagenes no se verá la lana de roca, pero la lleva. (Si se ven juntas entre la contrachapa trasera y los listones de la parte interior de la puerta, es banda fonodan no apretada por los tornillos, no es espacio vano)
Luego venden unas jambas que puedes clavar a la chapa y a los listones para dejarla un poco mas curiosa.
Y sobre todo pon burlete basculante para que tape la altura entre el suelo y la parte inferior de la puerta y doble burlete perimetral, esto es: burletes de adhesivo un poco decentes, en la puerta y en el marco que recibe. Osea que chocarian burlete contra burlete
