Hombre yo no te lo aconsejo, pero puedes probar con programas antes de tocar para que te digan que velocidad y freq max acepta tu procesador....
Si despues ves que puedes darle mucha mas caña pues te lanzas....pero repito que no te lo aconsejo....al menos si no tienes una nociones medio altas de informatica...
si realmente quieres notar diferencia en el rendimiento, tendrías que mejorar el sistema de refrigeración de tu pc. Puedes overclockear sin cambiar la refrigeracion, pero vas a tener poco margen al incrementar los valores, es decir, casi no lo vas a notar.
si quieres hacer un overclocking considerable normalmente se pasa a sistemas de refrigeracion líquida, porque cuanto más subes la frecuencia de la cpu, más se incrementa la temperatura y no es bueno tener la cpu a una temperatura alta.
Mira la temperatura que tengas actualmente, y si es baja, puedes subir un poco la cpu, siempre vigilando que la nueva temperatura no sea muy alta.
Pero aun incrementando la cpu, no vas a notar una gran mejora, saludos.
45º es normalillo, pero recuerda que esto es sin meterle caña a la cpu, la mia ha llegado a pasar de 40º a 79º! solo por el consumo de los programas.
Tanto si tienes la cpu cargada como si no, que no te pase de 80-85º, que 80 ya es mucho.