Pregunta de novato en mac

Hola, llevo poco tiempo con mac, desde diciembre, y ya lo quiero formatear :shock:

. La cuestion es que empecé a meterle cosas y mas cosas y lo tengo muy petado, solo lo quiero dejarlo con pro tools y algun daw mas y ya está. Mi pregunta es ¿si hago una copia con el time machine de todos los archivos en un disco externo, luego podré recuperar lo que me haga falta? lo demas lo borraré. Como tengo el disco practicamente lleno no quiero estar horas y horas, mirando que cosas copiar y que borrar, ya que me hace falta formatearlo ya¡¡¡ y mas adelante ir cogiendo los archivos que realmente necesite del disco externo. ¿se puede hacer esto? es que nunca utilicé time machine y lo que lei no me aclaró mucho. #-o