La cromática es la escala más fácil que se puede tocar en una guitarra o un bajo, así que así te concentrarás en el pulso (que no "ritmo" ni "métrica") más fácilmente. Pero es un error hacer ejercicios para mejorar el pulso
aparte de tus ejercicios diarios.
Todos y cada uno de los (y siento ser tan anglófilo, pero no hay mejores términos) licks, patterns, secuences, voice leadings, etc, etc. han de tocarse "a tempo",
con metrónomo.
Siempre.
El uso del metrónomo, además es muy extenso. Algunos ejercicios de ejemplo:
1) Pon el metrónomo tan lento como sea necesario. Si ya no puedes bajar de
negra=30 piensa en corcheas.
Corchea=30 es
negra=15 para por ejemplo, tocar pasajes de un tema por primera vez o "doblar el pulso" cada vez (=tocar primero a blancas, luego a negras, luego a corcheas, etc.) de un ejercicio que
creas dominar.
2) Pon el metrónomo entre 30 y 60 bpm. Trata de pensar los golpes como 2º y 4ª pulso de un compas de 4 pulsos (4/4, 4/8, etc). Y comienza a practicar como si oyeras los 4 golpes.
1 2 3 4 / 1 2 3 4 / 1 2 3 4 ...
3) Haz lo mismo pero esta vez tratando de oir sólo un golpe del compás empezando por el 4, luego 3 y luego 2. El 1 no vale (je, je!)
1 2 3 4 / 1 2 3 4 / 1 2 3 4 ...
1 2 3 4 / 1 2 3 4 / 1 2 3 4 ...
1 2 3 4 / 1 2 3 4 / 1 2 3 4 ...
4) Si te sientes fuertes vamos a pensar ahora el golpe de metrónomo en los espacios de la unidad de pulso. Empezamos por 2& y 4& (es decir 1 y 2 y 3 y 4 y 1 y 2...)
1 - 2 & 3 - 4 & / 1 - 2 & 3 - 4 & / 1 - 2 & 3 - 4 & ...
5) Después sólo uno de los 4 "y" del compás:
1 - 2 - 3 - 4 & / 1 - 2 - 3 - 4 & / 1 - 2 - 3 - 4 & ...
6) Ahora en otros compases, de 3, de 2, de 6, de 5 (!), etc. exactamente igual.
7) otro día hablamos de subdivisiones.
Durillo, ¿no? No tanto. La manera de mejorar el pulso es potenciando el interior. Así que es mejor reducir al mínimo los golpes de metrónomo que nos dan la pista. Esto endurece el sentido interior de pulso.

Por supuesto, no se trata de tocar ritmos complicadísimos. Para empezar vale con la escala más simple a pulso (a negra, a corchea, etc.) y luego incorporáis a este ejercicio frases cada vez más complicadas.

Evitad las secuencias de base, o metrónomos con subdivisiones. Estos no dejan nada a la imaginación y
no valen para entrenar pulso. Quizá improvisación, armonías, etc.
Suerte!