Tengo problemas de latencia, incluso con el bufer al mínimo

Hola! estoy teniendo problemas de latencia en Reaper, aún teniendo el búfer al mínimo en el software de mi tarjeta de sonido (ASIO). Pensaba que sería por los plug-ins pero Aún grabando a pelo tengo este problema, y aunque la latencia es relativamente pequeña, me es imposible grabar, especialmente instrumentos (con la voz tengo menos problema).
Espero que alguien me pueda echar una mano, muchas gracias.

Hola, si quieres que te ayuden tienes que dar más datos. También puedes optar por buscar en los foros sobre el tema de latencia.
Para empezar detalla el equipo que usas.
La telepatía no funciona en internet.

Tengo una tarjeta Alesis iO2, utiliza un software ASIO, y el REAPER es la última versión. Qué más datos harían falta? Soy novato en esto, y tenía entendido que bajando el búfer la latencia desaparecía, pero no es así.