Aficionados al Running.

#1543 Muy buen entreno, Born. Un verdadero sube y baja el recorrido que has hecho.

OFERTAS EN TIENDAS Ver todas

Focusrite Scarlett 2i2 3rd Gen

118 €

Ver oferta
-46%

McDSP Retro Pack HD

95 €

Ver oferta
-35%

Behringer X32 Producer

969 €

Ver oferta

SEGUNDA MANO EN MERCASONIC Ver todo

DEITY CONNECT Duo-Rx Wireless Lavalier Kit

300 €

Ver
Motu Midi Express

90 €

Ver
Novation Nocturn 25

49 €

Ver

¿Tienes equipo que ya no usas? Véndelo en Mercasonic

Y ya que ha salido el tema de las cuestas, pongo el perfil de la carrera que haré en octubre. La verdad es que aún queda, pero estoy muy acojonao. 977 de desnivel positivo, y 977 de negativo. Por ahora lo que más me preocupa es el tema de la hidratación y alimentación durante la carrera.

De paso, os dejo un enlace que os podría interesar si algún día queréis hacer natación. Imagino que a DirtyTricks le interesará:
http://corriendoatodocorrer.blogspot.com.es/2012/09/equivalencia-correr-nadar.html

Archivos adjuntos ( para descargar)

#1547

Suerte. Entiendo que esa carrera la haces a un ritmo mucho más lento que lo que hice yo ayer, porque si no, no llegas ni de coña, jajaja.

Sólo pensar en las ultras que hace Kilian Jornet es para acojonarse.

Gracias por el enlace, lux. Interesante, le echaré un vistazo con más atención esta tarde. Respecto a tu carrera, yo no la haré y también me acojona!!! :shock:

Ánimo y a darle caña!!

Yo hoy he hecho justo lo que me propuse. Una hora a 5:30. Al final, he hecho unos "reajustes" sobre la marcha... :desdentado:

Duración: 60 min. Distancia: 11,00. Ritmo: 5:27. Pulsaciones: 144.

Pues eso, que he visto que podía clavar una hora y 11km justos y no lo he podido evitar :mrgreen:

. He acelerado los últimos 200 mts, o sea que el entreno ya estaba hecho. Pero vamos, a 5:30 más o menos todo el rato, controlando para no acelerarme.

Saludos!!!

#1549
Que bien tío, da gusto ver tus entrenamientos. Sigue así.

He decidido cambiar de entrenador. Creo que voy a conseguir más motivación siguiendo los consejos que os pongo en los enlaces...

http://www.labolsadelcorredor.com/empezar-a-correr/
http://www.labolsadelcorredor.com/como-terminar-con-exito-entrenamientos-duros/
http://www.labolsadelcorredor.com/pasion-corazon-y-profesionales-adecuados/
http://www.labolsadelcorredor.com/en-marcha-con-lorena/

Por cierto Endre... La niña se dedica a la marcha!! :satan:

Aquí está su web: http://www.lorenaluaces.com

IMPORTANTE!!!!!: Cualquier broma o comentario jocoso del tipo: "vaya marcha que tiene la tía", o "marcha la que le daba yo" o "con esta me iba yo de marcha hasta reventar"... ya los he pensado. TODOS!!! :satan:

. Así que no hace falta que los pongáis. Gracias!!!! :platano:

3 respuestas directas

DirtyTricks escribió:
Cualquier broma o comentario jocoso del tipo: "vaya marcha que tiene la tía", o "marcha la que le daba yo" o "con esta me iba yo de marcha hasta reventar"

Para nada. Yo directamente...