El NutriThread: deja de ser un fukin' gordin' (o un flaco)

alvarez escribió:

No se si atreverme. No creo que muera

no creo que pierdas tanto pero que luego tendrás un efecto rebote curioso te lo aseguro si vuelves a lo que comes normalmente...

todo lo que pierdas rápido lo recuperas por duplicado...

Sobre todo cuando se restringen los carbohidratos, el cabronazo del cuerpo se venga en cuanto se los das. Por eso es necesario establecer un día a la semana en el que se guarree con la comida. Es la forma de engañar al cerebro. De otro modo, si te tiras un par de meses sin probar carbohidratos, en cuanto lo hagas el cuerpo pensará "hey, este hijoputa va a estar otros dos meses sin darme marcha... vamos a almacenar". Y ahí es cuando llega el famoso rebote en el que pasas un tiempo sacrificándote pero al mínimo despiste recuperas los kilos perdidos. Los domingos son el día ideal para ir a un burguer y meterse uno de esos menúes carbograsientos infartantes El body creerá que de nuevo empieza la fiesta y se lo tomará con calma. Después otros 6 días de dieta... y el domingo a guarrear. Y vuelta a empezar

#107 No lo podria haber explicado mejor...