Problema de " latencia " o retardo en ableton.

Bueno nunca me había pasado antes pero en mi ultimo proyecto he tenido que mover la compensación de retardo de toda mis canales y cada vez que abro un canal midi el retardo es brutal .
dejo unas capturas para que veáis lo que me pasa.
Ableton Suite 9.7.5
sistema operativo Mac Os x High Sierra
procesador 2.5 intel core i5
8 gb de ram
y tengo en midi solo 3 serum todo lo demas esta en audio.
he hecho esto también .

Uff no se la verdad es que en MIDI nunca me ha pasado, pero si es cierto que estoy empezando a grabar voces y encuanto pongo un plugin aparte del limiter interno de ableton tengo que configurar las pistas mas o menos como la tienes tu o el retraso es bestial, también siento un poco de retraso entre la imagen y el audio en todas las pistas cuando empiezo a hacer esto pero el MIDI siempre se queda en su sitio la verdad... refloto a ver si alguien comenta algo.

Pues estrictamente no es latencia, ya que no es el retardo entre la entrada de notas y la salida del audio, o el retardo entre la visualización y la escucha. Eso parece más algo interno ¿te pasa con otros proyectos?