Tendinitis al practicar teclado

Dav777
#1 por Dav777 hace 3 dias
Hola,
quería consultaros, porque recientemente he retomado el teclado musical y estando un rato ensayando en el sofá he generado una tendinitis en el codo derecho. Lo achaco a una mala postura y falta de tono muscular.
Tengo 45 años, entiendo para mí que es un hándicap.
Quería preguntaros a los que lleveis tiempo y paséis mucho rato prácticanfo o tocando, si tenéis una fórmula segura de prevenir tendinitis por uso del teclado, ejercicios o técnica que os funcione.
Me desespera un poco este tema.
Gracias de antemano.
Subir
vagar
#2 por vagar hace 3 dias
Dav777 escribió:
en el sofá


:shock:

Dav777 escribió:
una fórmula segura


No ensayar en la bañera, sobre todo si el teclado no es a pilas. :desdentado:

Ahora más en serio: consciencia de las propias limitaciones, paciencia, concentración en las sensaciones psicomotrices y, a ser posible, buena técnica transmitida por músicos con experiencia.
Subir
Respuesta rápida

Regístrate o para poder postear en este hilo