¿como insonorizar un estudio de forma económica y efectiva?

Hola, dispongo de una habitación en un sótano y que toca por los dos lados con sótanos de vecinos, por lo que se me hace necesario insonorizar para que pueda grabar sin quejas ni denuncias jaja. Ya que hago obra quería dividir la habitación en dos (control y pecera) y solo insonorizar la parte de la pecera, me`podríais decir alguna forma de insonorizar económica y efectivamente? me sería muy útil si sabeis la existencia o me podríais facilitar algún manual gráfico de insonorización. Muchas gracias!
PD: el local es de 8x4 y 2,5 de alto

uuuffff....con 2,5m de altura....entre lo que levantas de suelo y lo que bajas de techo con el blindaje de insonorización...se te va a quedar MUY bajito...

consulta los foros, busca por "insonorización", ya que hay muchos hilos dedicados.
suerte!