cuando te das cuenta que tienes sueño?
cuando vas conduciendo un coche y te quedas dormido?
eso es demasiado tarde y conviene programar los descansos aunque no te hagan falta.
conduciendo cada dos horas
escuchando ?
depende a los DB's que tengas el sonido
a 84-85 Db's yo descansaria de cada 1 hora de escucha 10 minutos de puro silencio.
a mas db's mas descanso y ten en cuenta el daño que se ocasiona al oido con los volumenes pasados de rosca...
salu'
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Tu solo te iras dando cuenta... cuando llega el punto en el que ya no cachas la frecuencia que esta molestando o simplemente la mezcla que estas haciendo ya no te empieza a agradar y cada vez te cuesta un poco mas de trabajo poner atencion... ahi es cuando estas cansado, relajate, toma un baso con agua y descanza unos 10-15 min.
los grandesingenieros no trabajan mas de 4 a 6 horas seguidas y luego descansa aprox entre media y una hora , si tu trabajas una hora y luego descansas estarias cortando tu trabajo y con esto la continuidad de tus ideas , tu consentracion etc , por eso dicen no mas de 4 a 6 horas saludos
Lo ideal es hacer una audiometría y hablar con un especialista en oído, la fatiga depende de la cantidad de db a la que estés expuesto (db constantes no picos) y a la cantidad de tiempo que te expongas.