¿Cómo restablecer una region borrada?

Si he borrado un región por error y la tengo en la lista de regiones, la pudo recuperar arrastrándola, pero si no te grabado la región usando un Grid, ¿cómo la puedo volver a poner en su sitio exacto de creación? me he leido el manual 7.3 en español no me entero de como hacer eso, me ha en señado a hacer un mogollón de cosas pero eso que debe ser una chorrada no se hacerlo.

Gracias

si estiras una parte anterior o posterior, supongo que te aparecera, puede haber casos en que no

Ponte en modo "Spot" y dale con la manita en la región. Te dirá donde está actualmente y donde estaba originalmente, luego le das a la flechita para meter el nuevo tiempo y se coloca sola.

Salut!

Muchas gracias