Aficionados al Running.

Pues Born, ahora en serio, un casete nuevo no es una unversión excesiva. Hay una llave especial para montar y desmontar el casete o ya rizando el rizo, puedes montar las coronas que te hagan falta. El casete perfecto no existe, pero si un día vas ha hacer etapas de montaña, montas un casete adecuado y ya está. La bici es lo que tiene, quieras o no tienes que acabar haciendo un poco de mantenimiento tu mismo.

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#1246

O eso....o me pongo fuerte de cojones. :lol:

Después del entrenamiento de hoy....me ha dicho un pajarito una cosa.

FELIZ CUMPLEAÑOS DIRTY TRICKS!!!

Primero las velas

Y ahora lo que de verdad importa....LAS CHICAAAAS!!!! :yuju:

NO, Mejor algo que no nos viole!! Algo así...y además también se corren

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A esta...bueno, talona mucho, pero se le puede enseñar a no talonar tanto
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Quitaaaaaa, que los niños no están permitidos

¿Jugamos al puente? jijijiji, sólo soy una chica :-#

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Y después del ejercicio, hay que estirar

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Y sí, el ejercicio dio sus frutos
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FELIZ CUMPLEAÑOS COMPAÑERO!

Pero que pedazo de mamón estás hecho!!! :juas:

Te dejo que voy a hacer "estiramientos" que veo que son muy interesantes :satan:

(joder con la de amarillo) :shock:

Gracias por el "regalillo" visual, compañero!!!

:birras:

#1249

De nada, ahora sí que me voy a dormir.

:birras:

Bueno, hablemos de zapatillas.

Estas serán las que se van a comer todos los entrenos de esta temporada...

Saucony Guide 7.

Después de haber probado las Phoenix-6, he quedado contento con la marca y después de comentarlo con compañeros del club, me he decantado por estas para entrenar.

Archivos adjuntos ( para descargar)

Y para competir, tanto en 10k, Medias o Maratón...

Mizuno Wave Rider 17...

Archivos adjuntos ( para descargar)

Las Saucony ya las tengo, y las mizuno estoy esperando que lleguen a la tienda, que no tenían mi número.

El lunes vuelvo a la carga!!!!

Yo entreno con Mizuno, y estoy muy contento.

Me gustaría comprar las Saucony Kinvara 5, aunque por ahora las mizuno van que tiran. Todavía tienen tiempo de vida. Entre que peso poco y todavía no hago muchas tiradas largas, pues eso que me ahorro.

También las Asics Gel Excel 33. Tienen una tendencia más Natural Running, sin llegar a serlo. Me gusta ese punto intermedio.

Las Kinvara están dentro de la categoría de "voladoras". Para ritmos más rápidos de 4:30 y menos de 70 Kg. Drop de 4mm (diferencia entre talón y puntera). Yo les he echado el ojo a las kinvara 4 para hacer pista o solamente para carreras de 10k. Sí, he dicho pista... hay una posibilidad medianamente grande de que esta nueva temporada dedique un día a hacer entrenos en pista de atletismo, con mi entrenador y varios más de mi club... :desdentado:

Ah. tanto mi entrenador como otros "gurus" de mi club me han dicho que las Kinvara solo si tengo buena técnica de carrera. Por eso no me las pillo, porque quiero ver primero si voy a ir a pistas y segundo que mi entrenador mire mi técnica y la corrija si es necesario.

Te lo digo porque no son unas zapatillas adecuadas para entreno habitual... tienen poca amortiguación etc...

#1255

Ah, ok, gracias por la aclaración. ¿Y las gel 33 que puse? ¿Sabes algo? Si te dicen algo, coméntalo please.

De las Asics ni idea, si encuentro info ya la pondré... :teclear:

#1257

Guay. De todas formas, ¿tanto se nota el uso de unas zapatillas? Es decir, es evidente que no voy a usar unas de pista para asfalto, pero si uso unas voladoras a ritmos bajos, ¿qué sucede? ¿Me hago daño? Imagino que no, supongo que más bien no le saco partido.

Digamos que las estas desperdiciando. También suelen ser que duran algo menos de kilometraje. Si las usas para entrenar y vas más lento de 4:30, tampoco le sacas el potencial para el cual están fabricadas. Y te durarán menos que unas normales.

#1259
Entiendo, es más o menos lo que pensaba.

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