Cambio resolucion - pantalla negra

Buenas estaba usando fl studio quise cambiar la resolucion para ver mejor las ventanas
y creo que le subi mucha resolucion a la pantalla le puse la maxima, pero se me quedo la pantalla negra
dice este mensaje : 74.5 khz/59.6 hz - frequency out of range - try other solutions
parecido a cuando el monitor esta mal conectado.
bueno esto me paso con windows 7, cuando uso Xp se me ve bien
pero tengo cosas en win7 que necesito ocupar porfavor ayudenme.

Una vez me pasó lo mismo, excedí el rango de mi monitor por lo que me salía la pantalla negra y el mismo mensaje con lo que me era imposible corregir el error.
Supongo que habrá otra forma de resolverlo pero como yo la desconocía lo que hice fue conectarle un monitor de mayor resolución que me prestó un amigo. Arranqué sin problemas, bajé la resolución y volví a mi monitor sin más.

Creo que lo más sencillo es entrar en el modo a prueba de errores y
desde allí ajustas una resolución baja. Luego cuando arranque normalmente
Windows solo tienes que volver a ajustar la frecuencia correcta.
En 7 no estoy seguro porque no lo uso aún pero antes de cargar el sistema
operativo pulsa la tecla F8. Desde ahí puedes entrar en modo a prueba de
errores.