Mirar esto todos lo que esteis en el gym

¿Dónde está el flaco del hilo?

Estara sobando,digo yo....

#31 #32 Jajaja sigo aqui gracias a todos por las repuestas

Un salu2

aleesiitoo escribió:

ajaja sigo aqui gracias a todos por las repuestas

has desayunado bien amigo ?

#34
jajaj para mi el desayuno es lo mas importante jaja

aleesiitoo escribió:

Si teneis una dieta mejor y no os importa compartirla me seria de gran ayuda

habla con Rafa Martin

#36
quien es rafa martin?

[Este vídeo ya no está disponible en Youtube]

Coñ, pues es que la dietas que comentas, es más o menos lo que Yo como.
Pues solo hay que añadir o quitar algunas cosas según el entrene. Por ejemplo añadir más pechuga de pollo o más arroz, o solo uno de ambos.
Pues eso, según el peso y el entrene que se hace. Pero vamos, hasta el punto de controlar la cantidad de calorías que se toma, me parece una excentricidad. Tu come y entrena según unas bases y a la larga adecua tu mismo la cantidad de comida y entrene, es una opinion.
La cuestion es comer sin grasas y cocinar todo asado. Eso sí, una vez a la semana una buena paella no me la quita ni Dios, jeje. O la horchata del verano tampoco, jeje.

La verdad es que me hacen gracia algunos comentarios de mucha gente. Te dicen que estas delgado y tal. Si vale, en mi caso lo estoy, pero lo que no tengo es grasa, que es lo que le sobra a la mayoría. Vamos, que lo normal es que uno se alimente de toda la basura que hay y que se le note, como a todos, vaya.

#37 Esto tambien es la marca españa

#38 Menudo gilipollas.

Raat, te voy a deportar a la administración por senófogo. Nasi de mierda.

he estado toqueteando el programita ese que ha colgado born y la verdad es que es muy practico, si sabes lo que tienes que comer es cojonudo.

Gratis esta capado pero nada que no puedas solucionar con otras apps para el movil

#38

¿Quién es ese homosexual?

#44 El marques con peluca