Con los monitores siempre, los cascos como segunda escucha.
Pero para componer a esas horas, pues con los cascos, después para mezclar usa los monitores.
Saludos
Con monitores, si necesitas editar, pues cascos.
Yo compongo a altas horas de la noche ( acabo de hacer cosillas) y lo hago con monitores, eso si, a un volumen de risa, pero si sabes mas o menos como suena todo, andar a volumen bajo te "despeja" tu vision del tema y de la mezcla.
Eso si, si veo que necesito cortar algo, o ecualizar graves, o lo que sea, me espero hasta el dia siguiente que podre hacerlo tranquilamente.