Video y Cambio de Formato

Tengo entendido que muchos de los que trabajan en Pro Tools con vidèo lo hacen con "Quick Time", para PC.
Me dieron un video en formato "avi" y me pidieron que lo cambie a "Quick Tieme", lo quieren en ese formato.
¿Como hago el cambio de formato? ¿Con que programa se hace este cambio? No se nada sobre este tema. Si es un programa en español mejor, y si no, igual lo tengo que hacer.

tendrias que pasar de .AVI a .MOV
busca en http://www.softonic.com debe haber algun convertidor free o de uso limitado, de todos modos el Sound Forge por ejemplo permite salvar en .MOV solo tenes que tener instalado Quick Time si mal no recuerdo

Ya me dieron la respuesta; puedo hacerlo con el "Adobe Premier Pro", o con el "Pro Coder". Se que tambièn hay otros, pero bueno, con estos es suficiente.