Como no cantar

Mi caso esta curioso , les ha pasado que a veces tengan la garganta cansada y pues no deben cantar verdad?
, bueno pues yo tengo eso ahorita pero el problema es que yo cuando tomo la guitarra por instinto empiezo a cantar y no deberia porque me podria lastimar

saben alguna forma para evitar cantar mientras toco?

Hola,veo que eres consciente de que tienes un problema: sin cantas te lastimas.
La solucion esta en ti mismo. Mientras necesites reposar la voz,no cojas la guitarra para evitar sentir la tentacion de cantar.
El mejor reposo para la voz es dormir.
Ten control de ti mismo. Si tu no eres capaz de controlar lo que haces,ni los medicos ni nadie podra hacerlo,y seguro que no quieres perder la voz.
Cuidate
Un cordial saludo

Scorp