Yo recomendaría lo primero la masturbación y lo segundo ¡pues también la mastubación!... quiero decir con esto que con un par de gayolas quedas como dios y superrelajao...
He leído una reflexión sobre el budismo que me parece muy acertada, dice más o menos que se le puede achacar que representa una huida de la realidad cuando lo ideal es conquistarla - es algo así.
(Edito) no sé si con esto le respondo también a emilieitor.
De todas maneras la experiencia del silencio mental parece ser muy importante, claro, una base sólida.
#34
Está muy bien planteado, pero por encima de la forma de expresarse está la certeza.
#35 si subo y lee digo oye pedazo de cabrón que son las 12,o paras o te reviento la cara,lógicamente no seria asertivo,seria agresivo.
A menudo, solemos vernos comprometidos por el mero hecho de no saber decir que no y eso tan sólo nos provoca estrés. Por eso es tan importante entrenar la asertividad.
Si amijos, también podemos entrenarla, como la tontería...