con una calculadora, aqui en el foro puedes encontrar una. algunos delais ya vienen con el sincronismo en Bpms otros encambio en milisegundos, para estos esta la calcualdora.
divides el valor de la nota poe el tempo del tema: blancas 120, negras 60,...
Un ejemplo: sicronizar un delay a negras para un tempo de 120, 60/120: 0.005seg que es igual que 500 ms
Dividiendo 60.000 por el tempo en BPM tienes el numero de milisegundos por negra, perfecto para delays "a capon". Si te bajas Freequency tendras una muy util aplicacion que te dara los tiempos de delay para el resto de las duraciones de nota, incluyendo "con puntillo" (no, no es que hayan bebido, las notas).