Ultimo paso para grabar un secuencia midi en cakewalk sonar

alguien me podria ayudar ...necesito grabar los cambios que realize a una secuencia midi ; quiero saber como realizo el ultimo paso para regresarlo al formato general midi que tenia (esta midi ya estaba creado lo baje de internet )... he tratado de hacerlo por mi cuenta pero no doy con ello .

bueno ya transforme el formato cwp que viene por defecto en cakewalk a midi ...era un paso muy sencillo , bueno lo voy a escribir por si alguien mas esta perdido como yo en este programa .
1.-abres tu proyecto .
2.-En el menu archivo abrir guardar como y en tipo de formato te sale por defecto el formato normal , despiegas y encuentra el formato al que deseas cambiar y das en guardar .